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荷叶和什么搭配最减肥

时间:2018-10-26 14:51:48 2星| 来源:www.cqe.cc | 编辑:Audrey
关键字:荷叶茶,花茶
简    介:荷叶茶是花茶中的茶种类,深受许多消费者喜爱,那么,自制的荷叶茶,和什么搭配最好最减肥呢?

荷叶茶也是用荷叶制作出来的,我们也可以自己购买市面上的荷叶来自制荷叶茶。想要通过喝荷叶茶减肥,单独喝或许作用不大,那么,荷叶和什么搭配最减肥呢?我们一起来看看吧!

荷叶有什么作用:荷叶的味道有些微微涩,属于寒凉性茶,脾胃不太好的朋友们要少喝。荷叶有着散瘀健脾,消暑利尿以及止血功效。还能缓解头晕,水肿,吐血,便血等症状。

荷叶和什么搭配最减肥

【1】荷叶+山楂

功效:活血散瘀,减肥瘦身,健脾胃

把山楂洗干净切片,荷叶洗干净切丝,同时用决明子放进锅里加入适量水开锅煮沸后,炖上十几分钟,取汁饮用。这道茶加入了山楂,能让瘦身功效更加明显哦~

【2】荷叶+茉莉

功效:改善头晕,清热减脂,减压,减肥

把荷叶洗干净捣碎后,用绿茶和茉莉花放进锅里加入适量水,煮上五分钟左右后,取汁饮用即可。荷叶和绿茶以及茉莉的搭配,更能发挥出瘦身功效来哦,绿茶被称为瘦身茶,大家平常可以多喝哦。

荷叶和什么搭配最减肥.jpg

【3】荷叶+桂香

功效:散发体香,减肥瘦身,降脂

准备材料:荷叶,山楂,肉桂,冰糖,冷水

把荷叶洗干净后弄碎放到水里煮沸后,加入肉桂,山楂以及冰糖等煮上六七分钟即可饮用。用山楂和肉桂以及荷叶搭配一起,不仅减肥瘦身降脂,还能起到养生保健的作用呢!

【4】荷叶+玫瑰花

功效:消除浮肿,清热解毒利湿,瘦身减肥,美容养颜

把荷叶处理干净,建议最好先用沸水稍烫一下后,再把决明子炒一下。随后加入玫瑰花一起用开水冲泡,即可饮用。荷叶和美容养颜的玫瑰花搭配一起,不仅能减肥瘦身,还能美容养颜哦。

【5】荷叶+绿豆

功效:排毒消脂肪,清热解毒

把荷叶捣碎后,绿豆洗干净放入锅中,加入适量水煮开后,再加入荷叶稍煮五分钟后即可饮用。荷叶和绿豆的搭配非常完美,不仅清热解毒,且瘦身消除脂肪的作用非常强哦!

喝茶小tips

1.大家在喝茶的时候不要节食,否则过段时间后对食物的爱好会改变。可能会导致许多人不怎么喜欢吃荤腥油腻的食物了,虽然说有些人是素食主义者,但小编认为,体内的营养均衡才是最健康的。虽然吃肉需要杀生,但不吃肉对身体健康很不利。

2.体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不适合喝太多荷叶茶,盲目喝或过量喝可能会导致腹泻,严重的甚至会出现脱水症状。肾功能不太好的朋友们,不能喝荷叶茶,这一点一定要记住。

3.经期女性不能喝荷叶茶,如果减肥的朋友们喝荷叶茶期间出现不良反应,应该马上停止饮用。购买荷叶一定要去正规的药房,这样才能保证荷叶的安全指数哦~

结语:以上介绍的是关于荷叶和什么搭配最减肥,以及喝茶小tips等内容你,希望能帮助到你,非常感谢大家的阅读!

(本文由Audrey原创,谢绝转载!文章来源:https://www.cqe.cc/huacha/

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